記事番号： 1-79
公開日 2019年05月10日
更新日 2026年09月15日
いつまでも住み慣れた地域で元気に暮らしていくために、各種介護予防教室を開催しています。
65歳以上の方ならどなたでも参加できます。
いきいき健幸教室
自分らしくいきいきと健康で幸せな生活を目指して開催している運動教室です。椅子に座ってできる簡単な体操を 健康運動指導士の先生と一緒に楽しく行っています。
また、毎月の広報でもお知らせしています。 詳しくは、いきいき健幸教室のお知らせをご覧ください。
家庭でできる筋力アップ教室（CATVにて放送)
自宅でできる筋力アップのための体操や腰痛・膝痛予防のためのポイントを毎日紹介しています。
◎放送された体操の紹介
フレイル予防
フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。
適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性があります。
すこやか脳トレーニング教室
令和8年すこやか脳トレーニング教室を開催します。
脳を活性化し、認知機能の低下を防ぐための簡単なトレーニングを行う講座です。
脳機能の衰えを集中的に鍛え、認知症リスクを減らす効果が期待できます。
◎対象
・昨年度の市の健康診査または人間ドックを受けられた75歳以上の方で、
質問票の認知機能の2項目に該当した方
・甲州市在住の65歳以上の高齢者
◎内容
3ヶ月（10月〜1月）通信講座を基本として、初回・中間・最終は集合形式で行います。
【 通信講座 】
毎月課題とテキストが事業者から自宅に郵送されます。テキストをもとに課題に取り組み、投函すると先生のコメント付きの返信が送られてきます。また、チェック表を活用し、体を動かすなどの認知症予防に効果的な生活習慣を身につけられるようサポートします。
【 集合講座 】
初回説明会：令和8年10月6日（火） 事業説明・認知機能テスト
中間集合日：令和8年11月19日（木） テスト返却・振り返り・認知症についての講話
最終講座 ：令和9年1月13日（水） 認知機能のテスト・振り返り・生活ポイント
会場：塩山保健福祉センター 時間：13時30〜（1時間程度）
◎定員：20名
◎申込み方法
電話にてお申し込みください
申込み開始日：令和8年8月17日（月）
申込み締切日：令和8年9月25日（金）
申込み先：介護支援課 高齢者支援担当 TEL：34-5434